ランチ

2017-05-31

今日はサッカーのママ友とランチ←またかよ
月2ペースだな

たまたまにしても みんなの仕事が
都合よく休みなんだよね~~

「アンタも好きねぇ」
「えぇ、アンタもね」
なんて言って大笑いしたり

平和かよ(笑)






炭水化物 & 炭水化物




場所変えて
食べちゃったよねぇーーーー






マシーンは ちゃんと漕いでるよ

昨日までは20分だったけど
20分以降に脂肪が燃焼しはじめるらしく
今日から30分にしてみた

それでも汗だくにはならないのよね~
慣れたら汗の量も増えてくるのかなぁ

それにしてもケツ筋が痛いw


ランチとかしちゃうし
喋りながらいろいろ飲むし
体重減るわけないよね(笑)

ま、のんびり続けてくさw

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No title

ちす!

炭水化物on炭水化物side炭水化物じゃん
でも運動してる時はそのくらい平気よ

そうそう
私も最低30分は運動するようにしてる
そのくらいからが脂肪燃焼するらしいもんね
運動前に水分取ってから走り出して
汗がでてくるまで15分はかかるなー

ま、のんびりやってこうね👍

とんちゃんへ

ちす!

やっちゃったよねーーーw
だってどうしても食べたかったんだもーん

20分経ってもジトッとする程度だからさ
30分でのんびり続けてみるわ
ムリはしないように…を心がけてるよ
(自分に甘い!ってか笑)
そだね、飲み物飲んでから運動すると
いいかもね
ポカリとかスポーツ飲料のが
いいのかなぁ?
最近、炭酸水飲んでるよ
頑張ろーねー( ̄0 ̄)/ オォー!!
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